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Dr. Sarah Schwitalla
Wissenschaft – Darmgesundheit – Zuklunftsmedizin
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Archive

Sep212023
alzheimer's

Is a Healthy Microbiome the Secret to Preventing Alzheimer’s? 3 powerful Foods to support the microbiome and prevent cognitive decline

Protecting your brain from Alzheimer’s might just be as simple…

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Darmflora Dysbiose durch zuviel Protein: Warum überschüssiges Eiweiß Reizdarmsyndrom verschlimmert, Blähbauch und Entzündungen verursachen kann

Blähungen und Verdauungsprobleme können eine Folge eines Ungleichgewichts der Darm…

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Why Excess Protein May Aggravate IBS and cause Microbiome Dysbiosis, bloating and inflammation

Bloating and digestive issues can arise from an imbalance of…

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Aug232023

Ernährung und Mikrobiom bei Parkinson – Gespräch mit Prof. Dr. M. Unger

„Die Ernährung wird in der medizinischen Behandlung völlig unterschätzt. Ich…

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Warum vegane Ernährung nicht gesund ist

“Vegan“ zu essen ist in den letzten Jahren immer populärer…

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Mein Instagram Account wurde gehackt

Mein Instagram Account wurde gestern gehackt. Sollte jemand meinem Instagram…

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Jul122023

Darm an Psyche: mit „psychobiotischer“ Ernährung Stress und Angst lindern

Die Darmgesundheit beeinflusst unmittelbar die Psyche und das Gehirn -…

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Jun302023
probiotische Lebensmittel

Studie: Darmflora Aufbau – sind probiotische Lebensmittel geeignet?

Was sind probiotische Lebensmittel? Häufig werde ich gefragt „muss man…

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Jun222023
omega 3

Mikrobiom Vielfalt erhöhen OHNE mehr Ballaststoffe zu essen: eine Frage der Nährstoffversorgung

Foto von Priyanka Singh auf Unsplash Eine Querschnittsstudie mit 876 Zwillingen zeigt eine…

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Jun82023

4 Ernährungsfehler, die dem Mikrobiom schaden und den Darmaufbau verhindern

Der Darmaufbau geht nicht voran? 4 ungeahnte Gründe warum nicht…

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Mai262023
Morbus Crohn

Morbus Crohn behandeln: 5 Jahre in Remission durch Ernährung. Ein Fallbericht.

Heilen mit Ernährung funktioniert. Du hast mich damals aus dem…

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Mai192023
krebserregend Aspartam

Krebserregend: Süßstoffe Aspartam, Sucralose & Co sind schädlich für Mikrobiom und Körper

Krebserregende Süßstoffe: Aspartam, Sucralose und Saccharin verursachen Mikrobiom Dysbiose In…

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Mai112023
dysbiose Schwitalla

Gefahr Dysbiose: Warum Darmgesundheit besonders für Frauen wichtig ist

Einem neuen WHO-Bericht zufolge, der im April 2023 veröffentlicht wurde,…

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Apr282023
mikrobiomanalyse dr schwitalla

Warum eine Mikrobiomanalyse für eine Diagnose von Krankheiten (noch) nicht sinnvoll ist

Darum ist eine Mikrobiomanalyse für eine Diagnose von Krankheiten noch…

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Apr142023
Nährstoffmangel

Nährstoffmangel vorbeugen: sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Sorge um Nährstoffmangel bei Darmerkrankungen: sind Nahrungsergänzungsmittel empfohlen? Die Angst…

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Mrz312023
fruktoseintoleranz

Fruktosemalabsorption: ohne aufgeblähten Bauch essen

Trotz Fruktosemalabsorption ohne aufgeblähten Bauch das Essen genießen 1974 wurden…

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Mrz242023
Darmkrebs in jungem Alter

Darmkrebs: wie Zucker auf den Darm wirkt – neue Studie –

Darmkrebs: Mindestens die Hälfte aller Fälle sind vermeidbar Darmkrebs ist…

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Kokosblütenzucker: gesünder? wissenschaftlich untersucht

Kokosblütenzucker wurde in den letzten Jahren als gesunde Alternative zum…

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Mrz102023

Mikrobiomanalysen verstehen – mit Prof. Dr. Andreas Schwiertz

Was ist eine Mikrobiomanalyse? Was sagen Mikrobiomanalysen aus? Wie sinnvoll…

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Mrz52023
Darm-Hirn-Verbindung

Darm Hirn Achse: Reizdarmsyndrom behandeln mit Placebo?

Reizdarmsyndrom: funktionale Störung der Darm-Hirn-Achse ist häufigstes Problem der Verdauung…

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Mrz12023

Wie Hormone und Östrogen Reizdarm bei der Frau beeinflussen

So beeinflussen Hormone und Östrogen Reizdarm Symptome bei Frauen Hormonell…

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Darm Hirn Achse: wie Depression und chronischer Stress sich auf die Darmgesundheit auswirken.

Darm Hirn Achse: wie Depression und chronischer Stress sich auf…

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Jan202023

So geht eine „Darmsanierung“ wissenschaftlich basiert. Ganz ohne Kur.

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von…

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Jan62023

SIBO Tests: warum SIBO Diagnostik nicht sinnvoll ist

Chronische Reizdarmbeschwerden: Blähbauch, Verstopfung, Durchfall – was steckt dahinter? Wenn…

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Dez192022

Immunsystem ins Gleichgewicht bringen & Darmentzündungen besser therapieren

Entzündungen senken bei chronische entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und…

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Dez82022

Darm Mikrobiom & Immunsystem stärken bei Kindern : Nahrungsmittelallergien verhindern

Volks-“Epidemie” Lebensmittelunverträglichkeit und Lebensmittelallergien – wie können wir es verhindern?…

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Dez62022

Veganes supercremiges Schoko Eis gegen Morbus Crohn

Keine Verbote: 100% „Zucker“ Genuss aber trotzdem “darm”-gesund und präventiv…

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Dez42022
Colitis Ernährung porridge

Colitis Ulcerosa mit Ernährung behandeln – wirksamer als Medikamente? wissenschaftlich basiert

Ernährung: Risikofaktor für Colitis Ulcerosa Ernährung kann uns gesund halten…

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Nov272022

Ursachen für Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? 5 wissenschaftlich basierte Tipps

Darm – Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen &…

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Nov82022

„Giftiges Darm Mikrobiom“ durch Ernährung: Lesung aus „The Toxic Microbiome“ (Dr. Sarah Schwitalla, 2022)

Kann das Darm Mikrobiom Krankheiten verursachen? Welche Rolle spielt Ernährung?…

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Nov62022
krebserregend Aspartam

Erhöhtes Krebs Risiko: Arsen und Schwermetall Quecksilber in „glutenfrei“ Produkten

„Gluten-frei“, aber „Arsen-reich“? Ca. 50000 Todesfälle gehen jährlich auf das…

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Sep262022

Reizdarm durch Essstörung? Hilfe bei Emotionalem Essen – mit Maria Sanchez

Essstörungen, Binging, Esssucht – Ursachen für Reizdarmsyndrom? Ein Großteil der…

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Aug182022

„Was ist das schlimmste, was man seinem Darm antun kann?…und was ist das beste?“

Was ist das schlimmste, das man seinem Darm antun kann…und…

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Aug132022

Nanopartikel im Essen: Zusatzstoff Titandioxid. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Mikrobiom Dysbiosen & Krebs durch E171 ?

Nanopartikel wie Titandioxid stehen im Verdacht gesundheitlich alles andere als…

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Aug102022

Krankheiten heilen statt behandeln – Wie kann Big Data in der Medizin helfen? mit Prof. Dr. Harald Schmidt

Vom Krankensystem zum Gesundheitssystem

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Aug92022
Wie Stress die Verdauung beeinflusst

Verdauungsstörungen: ein Problem der Darm-Hirn-Achse?

Lasst uns offen über Verdauung reden Wir müssen über Verdauung…

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Jul292022

Intoleranzen & Neurodermitis mit Ernährung behandeln – Gespräch mit einer Betroffenen

Neurodermitis, Entzündungen und Intoleranzen mit Ernährung behandeln Heute habe ich…

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Jul142022

Gesundes Darm-Mikrobiom: krebsvorbeugend und entzündungshemmend

„Gesundes“ Mikrobiom bedeutet gesunder Bakterienstoffwechsel In der vorigen Episode ging…

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Jun282022

Darm – Mikrobiom: giftiges TMAO und das Risiko für Herzinfarkt und chronische Krankheiten

Todesursache No1 in Deutschland Die meisten Menschen in Deutschland sterben…

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Feb32022

REZEPT: Fladenbrot (vegan, glutenfrei)

Anti-entzündliches Mikrobiom: Immunsystem regulieren mit Ballaststoffen Fast 8 von 10…

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Jan302022
Nährstoffmangel

Darmflora Aufbau: Warum Präbiotika nicht gesund sind

Ballaststoffe: unerlässlich zur Prävention von chronischen Krankheiten Ballaststoffreiche, natürliche Lebensmittel…

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Jan192022

REZEPT: Blaubeer-Vanille-Muffins (vegan, glutenfrei)

Sind „Präbiotika“ sinnvoll für den Darmflora Aufbau? Wir brauchen keine…

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Nov282021

REZEPT: Kürbis Kuchen (vegan) „Pumpkin Pie“

Entzündungshemmend: Kurkuma bei Colitis Ulcerosa und Reizdarmsyndrom Welche Lebensmittel sind…

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Okt312021

REZEPT: Himbeer-Schoko-Hafer-Kekse (vegan & glutenfrei)

Mit Schoko-Hafer-Cookies Entzündungen verbessern Hafer senkt Entzündungsmarker im Blut sogar…

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Sep212021

REZEPT: Wunderbrot (glutenfrei)

Möglichst grobes (Vollkorn-) Getreide für ein längeres Leben, eine gute…

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Sep162021

REZEPT: Asia Curry Laksa Bowl gegen Demenz (vegan, glutenfrei)

Darm-Hirn-Verbindung: Kann ein gesundes Darm-Mikrobiom Demenz vorbeugen? Das Darm-Mikrobiom kann…

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Sep32021

Entzündliche Darmerkrankungen behandeln & Mikrobiom aufbauen mit den richtigen Lebensmitteln

Der Anteil chronischer Darmentzündungen in der Bevölkerung, genauso wie der…

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Aug312021

Kartoffel-Auflauf (vegan) gegen chronisch entzündliche Darmerkrankungen

Chronische Entzündungen im Darm mit Ernährung behandeln Eine ballaststoffreiche, pflanzlich…

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Jul202021

Vegane Schoko-Brownies gegen Darmkrebs

Die meisten Darmkrebs-Diagnosen können wir verhindern Seit wenigen Jahren häufen…

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Jul32021

Länger leben & Darmkrebs vorbeugen mit Hummus

Todesursache #1: ernährungsbedingte chronische Krankheiten Jedes Jahr sterben 11 Millionen…

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Jun232021

Veganer Karottenkuchen (Glutenfrei, plant based)

Todesursache #1: ernährungsbedingte chronische Krankheiten Jedes Jahr sterben 11 Millionen…

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Jun32021
Blueberry Smoothie Bowl

Blaubeere Smoothie Bowl

„Superfood“- Blaubeer- Smoothie- Bowl „Superfood“ ist ein industriell erfundener Begriff.…

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Mai282021
Blueberry Smoothie Bowl

„Superfoods“: ein Marketing Konzept der Lebensmittelindustrie

Was „Superfoods“ wirklich sind „Superfood“ ist ein industriell erfundener Begriff.…

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Mai142021
Sauerkraut

Probiotisches Kurkuma Sauerkraut – wirksam? wissenschaftlich basiert

Was bedeutet probiotisch? Von der WHO wurden 2011 Probiotika als…

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