Veganes supercremiges Schoko Eis gegen Morbus Crohn

Keine Verbote: 100% „Zucker“ Genuss aber trotzdem “darm”-gesund und präventiv Süßes essen und Dessert sollte man sich nie verbieten. Es lässt sich ganz schnell selbst herstellen, ohne gesundheitliche Risiken wie Unverträglichkeiten, Allergien, Diabetes Typ 2 usw. Obst Verzehr (nicht Fruchtsäfte) sind außerdem signifikant assoziiert mit einem geringeren Risiko für die chronisch entzündliche Darmerkrankung Morbus Crohn…

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Nanopartikel im Essen: Zusatzstoff Titandioxid. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Mikrobiom Dysbiosen & Krebs durch E171 ?

Nanopartikel wie Titandioxid stehen im Verdacht gesundheitlich alles andere als gesundheitlich unbedenklich zu sein, wie aktuelle Untersuchungen belegen: Zellstress, Stoffwechselstörungen, Mikrobiom Dysbiosen, entzündliche Darmerkrankungen oder Darmkrebs stehen mit Nanopartikel Aufnahme durch unsere Lebensmittel in Verbindung. Inhaliert gelten Titandioxid Partikel mittlerweile als „vermutlich karzinogen“ bei der ECHA. Warum ist Titandioxid als Zusatzstoff E 171 oder CI…

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Wie Stress die Verdauung beeinflusst

Verdauungsstörungen: ein Problem der Darm-Hirn-Achse?

Lasst uns offen über Verdauung reden Wir müssen über Verdauung und „groß zur Toilette gehen“ reden. Jeder macht es, es geht jeden an, viele viele Menschen haben weltweit Verdauungsstörungen: Verdauung zu besprechen und zu verstehen braucht mehr Aufmerksamkeit. Egal ob man hockt, sitzt oder in einen Beutel entleert, jeder Körper muss defäkieren, um Fäkalien aus…

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Gesundes Darm-Mikrobiom: krebsvorbeugend und entzündungshemmend

„Gesundes“ Mikrobiom bedeutet gesunder Bakterienstoffwechsel In der vorigen Episode ging es darum, welche Lebensmittel ein gesundes Mikrobiom im Darm stimulieren, bzw präbiotisch wirken, und welche Bedeutung eine gesunde Mikrobiom-Zusammensetzung wirklich für die Gesundheit des Menschen hat. Anhand aktueller Studien kristallisiert sich heraus, dass die Bakterienspezies oder die Zusammensetzung der Bakterien im Darm eher sekundär ist,…

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Das Mikrobiom Komplott

Heute werden in der Europäischen Union 84 Menschen bei einem Autounfall zu Tode kommen, 90 Menschen an einer Infektionskrankheit sterben, 151 Menschen Selbstmord begehen und 3.594 Menschen an ernährungsbedingten Erkrankungen sterben. Heute ist ein guter Tag, um Leben zu retten.Das Mikrobiom Komplott Unsere heutige Ernährungsweise tötet mehr Menschen als Rauchen, Alkohol und Bewegungsmangel zusammen. Doch…

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Entzündliche Darmerkrankungen behandeln & Mikrobiom aufbauen mit den richtigen Lebensmitteln

Der Anteil chronischer Darmentzündungen in der Bevölkerung, genauso wie der anderer Verdauungserkrankungen befindet sich mittlerweile nicht mehr nur in westlichen Ländern wie USA oder Europa, sondern weltweit auf einem stark ansteigenden Aufwärtstrend. Dabei spielen weniger die Gene als Umweltfaktoren und der eigene Lebensstil eine führende Rolle bei diesen Darmproblemen. Insbesondere die Art und Zusammensetzung der…

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Kartoffel-Auflauf (vegan) gegen chronisch entzündliche Darmerkrankungen

Chronische Entzündungen im Darm mit Ernährung behandeln Eine ballaststoffreiche, pflanzlich basierten Ernährung kann nicht nur zu 40% das Risiko senken an einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung oder Darmkrebs zu erkranken, sondern man kann damit auch chronische Entzündungen reduzieren, einem Schub bei Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn vorbeugen und das Mikrobiom im Darm aufbauen. Eine Studie mit…

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Länger leben & Darmkrebs vorbeugen mit Hummus

Todesursache #1: ernährungsbedingte chronische Krankheiten Jedes Jahr sterben 11 Millionen Menschen durch schlechte Ernährung. Chronische Erkrankungen sind vermeidbar. Wir können Krebs vorbeugen und unser Leben verlängern, indem wir mehr von den „richtigen“ Lebensmitteln essen. Die Global Burden of Disease Study kam zur Erkenntnis, dass zu wenig Obst, zu wenig Vollkorn zu wenig Nüsse und zu…

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Veganer Karottenkuchen (Glutenfrei, plant based)

Todesursache #1: ernährungsbedingte chronische Krankheiten Jedes Jahr sterben 11 Millionen Menschen durch schlechte Ernährung. Chronische Erkrankungen sind vermeidbar. Wir können Krebs vorbeugen und unser Leben verlängern, indem wir mehr von den „richtigen“ Lebensmitteln essen. Die Global Burden of Disease Study kam zur Erkenntnis, dass zu wenig Obst, zu wenig Vollkorn zu wenig Nüsse und zu…

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Blueberry Smoothie Bowl

Blaubeere Smoothie Bowl

„Superfood“- Blaubeer- Smoothie- Bowl „Superfood“ ist ein industriell erfundener Begriff. Ein Marketing Konzept. Wir bekommen den Eindruck nur bestimmte exotische Lebensmittel mit seltenen Nährstoffen seien „Superfoods“ und besonders wertvoll. Mehr zum Hintergrund HIER Wir müssen jedenfalls nicht weit bis nach exotischen Ländern gucken. Anstatt brasilianischen Açai können wir auch heimische Blaubeeren (notfalls aus dem TK…

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