Nährstoffmangel vorbeugen: sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Sorge um Nährstoffmangel bei Darmerkrankungen: sind Nahrungsergänzungsmittel empfohlen?

Die Angst vor Nährstoffmangel bei Darmerkrankungen ist nicht unbegründet. Je nach Studie wird beobachtet, dass z.B. mindestens 16% der Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkankungen Vitamin D Mangel haben.

Doch helfen Nahrungsergänzungsmittel dabei um Nährstoffmangel vorzubeugen? Was sagen Studien dazu?

Ich habe einen kleinen “Guide” zusammengestellt um für sich die richtige Entscheidung treffen zu können ob und welche Nährstoffe bei Nährstoffmangel sinnvoll sind.

In dieser Episode erfährst du:

wie man herausfindet ob man ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollte
welche Nährstoffe zur Supplementation empfohlen sind und welche nicht
wie wichtig es ist auf die Inhaltsstoffe zu achten
warum Nahrungsergänzungsmittel nicht so gut vor Symptomen, Krebs und Krankheiten schützen wie Nahrungsmittel

Möchtest du wissen, wie du dich nährstoffdeckend und 100% verträglich auch bei Reizdarm, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen oder Leaky Gut ernähren kannst?

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Letzten Endes essen wir keine Nährstoffe, wir essen Lebensmittel. Entgegen der reduktionistischen, aber weit verbreiteten Ansicht, dass bestimmte Nährstoffe bestimmte Krankheiten verhindern oder heilen, kommen Studien zu dem Schluss, dass es auf das komplexe Zusammenspiel der Nährstoffe in der Nahrung ankommt. Entscheidend für Gesundheit und Heilung ist das gesamte Ernährungsmuster und nicht, wie üblich zu essen und dann ein Vitamin einzunehmen. Das “Ganze ist mehr als die Summe der einzelnen Teile.”

Welche Erkenntnis hatten Sie durch meinen Artikel? Schreiben Sie mir gern eine Nachricht bei Facebook!

ich freue mich!

Links zur Episode:

Alles Gute und herzliche Grüße,

Dr. Sarah Schwitalla