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Dr. Sarah Schwitalla
Wissenschaft – Darmgesundheit – Zuklunftsmedizin
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ballaststoffreiche Lebensmittel

Jan202023

So geht eine „Darmsanierung“ wissenschaftlich basiert. Ganz ohne Kur.

Blog, Darmflora Aufbau, Ernährung, Haut und Darm, Mikrobiom, Podcast, Verdauungsstörungen

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Dez62022

Veganes supercremiges Schoko Eis gegen Morbus Crohn

Chronisch entzündliche Darmerkrankung, Entzündung, Ernährung, Morbus Crohn, Prävention, Rezept, Zusatzstoffe

Keine Verbote: 100% „Zucker“ Genuss aber trotzdem “darm”-gesund und präventiv…

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Nov272022

Ursachen für Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? 5 wissenschaftlich basierte Tipps

Blog, Darm Hirn Achse, Darm und Psyche, Ernährung, Podcast, Reizdarm, Therapie, Verdauungsstörungen

Darm – Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen &…

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Aug182022

„Was ist das schlimmste, was man seinem Darm antun kann?…und was ist das beste?“

Blog, Darmkrebs, Ernährung, Leaky Gut, Longevity, Mikrobiom, Prävention, Risikofaktoren

Was ist das schlimmste, das man seinem Darm antun kann…und…

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Jul142022

Gesundes Darm-Mikrobiom: krebsvorbeugend und entzündungshemmend

Blog, Darmflora Aufbau, Darmkrebs, Diagnostik, Entzündung, Ernährung, Mikrobiom, Risikofaktoren

„Gesundes“ Mikrobiom bedeutet gesunder Bakterienstoffwechsel In der vorigen Episode ging…

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Jan302022
Nährstoffmangel

Darmflora Aufbau: Warum Präbiotika nicht gesund sind

Blog, chronische Erkrankungen, Darmflora Aufbau, Darmkrebs, Darmsanierung, Ernährung, Longevity, Mikrobiom, Prävention, Reizdarm, Risikofaktoren, Verdauungsstörungen

Ballaststoffe: unerlässlich zur Prävention von chronischen Krankheiten Ballaststoffreiche, natürliche Lebensmittel…

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Sep212021

REZEPT: Wunderbrot (glutenfrei)

chronische Erkrankungen, Darmflora Aufbau, Darmkrebs, Ernährung, Gluten, Longevity, Prävention, Reizdarm, Rezept

Möglichst grobes (Vollkorn-) Getreide für ein längeres Leben, eine gute…

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