Neurodermitis, Entzündungen und Intoleranzen mit Ernährung behandeln
Heute habe ich eine Patientin und Hörerin im Gespräch, die es geschafft hat ihr starke Neurodermitis, Entzündungen im Ohr und Nahrungsmittel-Intoleranzen (u.a. Milch und Gluten), mit einfachen Methoden und Tipps aus meinem Podcast und meinem Buch selbst zu behandeln und quasi symptomfrei zu werden. Sie teilt mutig ihre Geschichte und gibt viele Tipps für alle mit ähnlichen Symptomen.
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10 kg abnehmen mit „gesundem Fast Food“ ohne zu verzichten
Die Betroffene berichtet außerdem etwas, das zusätzlich viele freuen kann: „Ich habe mich überhaupt nicht eingeschränkt beim Essen, sogar mehr gegessen, 10 kg abgenommen und meine Entzündungen sind auch fast weg“
In dem Gespräch besprechen wir:
- Wie man aus dem Teufelskreis von “ungesund essen – sich ungesund fühlen und Symptome entwickeln – noch mehr ungesund essen” aussteigen kann
- Wie man Neurodermitis und Intoleranzen mit einfachen Tricks in der Ernährung und Lebensstil behandeln kann
- Tipps für gesundes Fast Food
- Wie man 10kg innerhalb von 3 Monaten abnimmt ohne zu hungern und zu “verzichten”
An stressigen Tagen brauche ich manchmal etwas Süßes - früher habe ich Schokolade in rauen Mengen gegessen, jetzt backe ich mir kleine Kuchen mit Mandelmehl vor und friere sie portionsweise ein. Das macht total Spaß und man weiß auch was drin ist!
Dr. Schwitalla für
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