Wie du trotz Laktoseintoleranz dein Essen genießt

Wie du trotz Laktoseintoleranz dein Essen genießt

Laktoseintoleranz betrifft in Nordeuropa ca. 15% der erwachsenen Bevölkerung, im asiatischen Raum und vielen afrikanischen Ländern sind bis zu 90% der Menschen betroffen. Warum ist das so? Was ist die richtige Ernährung bei Laktoseintoleranz? - Was ist Laktose eigentlich? - Was ist Laktoseintoleranz? - Ist Milch schlecht für den Darm? - Wie teste ich auf Laktoseintoleranz? - In welchen Milchprodukten ist Laktose enthalten? - Wie kann ich mit Laktoseintoleranz umgehen, was ist die richtige Ernährung bei Laktoseintoleranz? All diese Fragen adressiere ich wissenschaftlich basiert in der heutigen Episode.

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