#42 – Meditation gegen Stress und Verspannungen „Reinigende Oase“

+ LIVE Afterwork Meditation: JEDEN Donnerstag 18h nach der LIVE Darmsprechstunde

Meditation verändert wissenschaftlich bewiesen die Gehirnwellenaktivität und verbessert Ängste und Depression. Außerdem senkt sie die Entzündungsmarker im Blut bei Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen. Natürlich regelmäßig angewendet.
Hör dir meine wachsende Meditationsplaylist auf Youtube an und beginne regelmäßig zu entspannen, dann wird es dir bald besser gehen.

Schön, dass es dich gibt!
Deine Sarah

Ich freue mich riesig über deine Fragen zur Episode & Austausch mit mir persönlich bei Instagram: @drschwitalla

 

 

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DARMSPRECHSTUNDE (kostenlos): Fragen über den Darm? Ich antworte kostenlos jede Woche Donnerstag 18h LIVE bei Facebook und Instagram @drschwitalla

Community DARM-MEDITATION (kostenlos): Willst du Stress und Anspannungen im Bauch loslassen? Meditiere mit mir und anderen. Jede Woche 18:30 LIVE nach der Darmsprechstunde bei Facebook und Instagram @drschwitalla

„Darm WG“ Facebook COMMUNITY: Austausch mit anderen und Fragen an mich? Werde Mitglied der wundervollen Facebook Community. inkl. REZEPTE-Album!

ERNÄHRUNGS-Beratung (kostenlos): Fragen zur richtigen Ernährung bei Reizdarm, Colitis, Morbus Crohn & Co? Jede Woche Mittwoch 17:30 LIVE Ernährungstalk bei Facebook

Schön, dass es dich gibt

Alles Liebe

Sarah

 

Dr. Sarah Schwitalla

Biochemikerin, Expertin für Darmgesundheit & Ernährung, Meditation & Hypnotherapie bei chronischen Darmbeschwerden. 

Mit meinem wissenschaftlich basierten & ganzheitlichen 3-Säulen Coaching-Ansatz ist es meine Vision so viele Menschen wie möglich dabei zu begleiten symptomfrei und voller Energie ihr Leben & das Essen wieder genießen zu können.