#41 – 5 Schritte um Depression & chronische Darmentzündungen zu behandeln

+ Interview SPECIAL mit Dr. Beatrice Maxi Borchard

Darm und Gehirn sind direkt miteinander verbunden und kommunizieren über einen dicken Nervenstrang, den Vagus Nerv. Unser Darm hat außerdem ein fast so dichtes Nervennetzwerk wie unser Gehirn und wird daher auch „2. Gehirn“ genannt. Nicht verwunderlich ist also, dass Menschen mit Depression häufig auch Darmprobleme haben und Menschen mit chronischen Darmproblemen wie Reizdarm, Morbus Crohn oder Colitis oft gestresst sind und depressive Episoden haben. Ich bespreche heute im Interview SPECIAL wie Depression, Stress & Darmerkrankungen zusammenhängen

Ich habe dazu die wundervolle Dr. Beatrice Maxi Borchard aus der Schweiz als Gast in meinem Podcast. Sie ist Ärztin und Psychotherapeutin, Expertin für Depression und Burnout-Coach und wir haben uns unterhalten darüber wie man in 5 Schritten Depression behandeln kann und auch über:
– die Ursachen von Depression und Burnout
– wie häufig Depression und Darmprobleme ihrer Beobachtung nach wirklich gepaart auftreten
– Warum Depression durch chronische Entzündung im Körper entsteht
– Was Nährstoffmangel mit Depression zu tun hat
– Welche 5 wissenschaftlich basierten Maßnahmen du ergreifen kannst um dich besser zu fühlen und aus der depressiven Verstimmung herausfinden kannst

Schön, dass es dich gibt!
Deine Sarah

 

Kontakt Dr. Maxi Borchard: dr.borchard@gmx.ch
Maxis Buchtipp: „Your health destiny“ (Dr. Eva Selhub)

Ich freue mich riesig über deine Fragen zur Episode & Austausch mit mir persönlich bei Instagram: @drschwitalla

 

Infos zur Episode

MIND BODY ACADEMY – Darmaufbau-Programm: wissenschaftlich basiert und Schritt für Schritt beschwerdefrei werden. Bei Reizdarm, Leaky Gut, SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung), Nahrungsmittelintoleranzen und stressbedingten Verdauungsbeschwerden. JETZT ANMELDEN!

 

Du willst mehr?

DARMSPRECHSTUNDE (kostenlos): Fragen über den Darm? Ich antworte kostenlos jede Woche Donnerstag 18h LIVE bei Facebook und Instagram @drschwitalla

Community DARM-MEDITATION (kostenlos): Willst du Stress und Anspannungen im Bauch loslassen? Meditiere mit mir und anderen. Jede Woche 18:30 LIVE nach der Darmsprechstunde bei Facebook und Instagram @drschwitalla

„Darm WG“ Facebook COMMUNITY: Austausch mit anderen und Fragen an mich? Werde Mitglied der wundervollen Facebook Community. inkl. REZEPTE-Album!

ERNÄHRUNGS-Beratung (kostenlos): Fragen zur richtigen Ernährung bei Reizdarm, Colitis, Morbus Crohn & Co? Jede Woche Mittwoch 17:30 LIVE Ernährungstalk bei Facebook

Schön, dass es dich gibt

Alles Liebe

Sarah

 

Dr. Sarah Schwitalla

Biochemikerin, Expertin für Darmgesundheit & Ernährung, Meditation & Hypnotherapie bei chronischen Darmbeschwerden. 

Mit meinem wissenschaftlich basierten & ganzheitlichen 3-Säulen Coaching-Ansatz ist es meine Vision so viele Menschen wie möglich dabei zu begleiten symptomfrei und voller Energie ihr Leben & das Essen wieder genießen zu können.