Mind Body Academy

Lass deine

Darmprobleme

hinter dir!

 

wissenschaftlich basiert & ganzheitlich

 

Die WARTELISTE für 2020 wird bald eröffnet!

 Werde symptomfrei!

Mind-Body-Academy

 

Schritt für Schritt symptomfrei !

 

Wissenschaftlich basiert & ganzheitlich

 

nächstes Programm: 2020

Was wäre wenn…

Intoleranzen

…du endlich wieder ohne Beschwerden dein Essen genießen könntest

Verdauung

…du eine stressfreie, regelmäßige Verdauung hättest

Blähbauch

…du deinen Blähbauch und dein Völlegefühl loswerden könntest

Lebensqualität

…du endlich wüsstest, was du beschwerdefrei essen kannst und welche Ernährung die richtige ist ohne dich zu beschweren?

"Leaky Gut"

…du endlich dein Leben genießen könntest ohne chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen & Co.

"Stressdarm"

…du besser mit Stress umgehen könntest ohne, dass dir dein Darm sofort zu schaffen macht?

Reizdarm

…du Schmerzen, Krämpfe und Anspannungen im Bauch nachhaltig lösen könntest um dich wieder frei und leicht zu fühlen?

Lass dich unterstützen auf dem Weg zur Symptomfreiheit!

 
> auf Basis aktuellster medizinischer Erkenntnisse
> mit persönlicher, professioneller Begleitung

Mind-Body-Academy

– Dauer: 5 Wochen
– Schritt für Schritt professionelle Begleitung
– auf Basis aktueller, wissenschaftlicher Erkenntnisse aus den 3 Säulen:  1. Darmforschung, 2. Ernährungswissenschaft und 3. Psychoneuro-Gastro-Immunologie
– ganzheitlich & nicht medikamentös basiert
– persönlich: LIVE Sessions, Email & tägliche WhatsApp Impulse

 

Damit du endlich wieder dein Leben und dein Essen genießen kannst!

 

Es erwartet dich in der Mind-Body-Academy…

Darmflora- & Mikrobiom- Aufbau

innerhalb von 3 Monaten deine Darmflora stärken und nachhaltig aufbauen

Darmreinigung & Darmsanierung

erhalte alle wissenschaftlich basierten Infos über „Darmreinigung“ & wie du deinen Darm sanierst um deine Darmbarriere zu stärken (= „Leaky Gut“ zu heilen)

Medizinisch basierte Ernährungspläne

mit Hilfe von einem 4 Wochen Ernährungsplan deine Symptome, Unverträglichkeiten und deine Verdauung verbessern

Darmfreundliche Rezepte & Ernährungsstrategie für den Alltag

eine wissenschaftlich basierte, leicht umsetzbare Ernährungs-Strategie für den Alltag. Tägliche BONUS Rezepte auf dein Handy

Nährstoffaufnahme optimieren

lerne wie du alle kritischen Nährstoffe über die Ernährung decken kannst und erhalte 5 Strategien zur Optimierung der Nährstoffaufnahme im Darm 

Meditationen & Bauchhypnosen

10 Darm-Meditationen & 2 medizinisch basierte Bauch-Hypnosen um Krämpfe, Anspannungen und Stress im Bauch loszulassen und die Ursachen nachhaltig anzugehen

Akute Beschwerden lindern

10 medizinisch basierte Strategien um dir bei akuten Beschwerden Linderung zu verschaffen

Essverhalten verbessern

3 Methoden um einen gesunden Bezug zu deiner Ernährung aufzubauen, Ängste vor Nahrungsmitteln abzubauen und dein Essverhalten zu verbessern

Mind-Body-Academy

 Wissenschaftlich basiert & ganzheitlich

Warteliste für 2020 eröffnet bald

 

Symptomfrei werden:

Anmeldung bis 10.2.2019  23:59h:

Early Bird     349€ Einmalzahlung

(oder Ratenzahlung über 3 Monate +20€, 1. Rate 149€, 2. Rate: 110€; 3. Rate 110€)

 
Anmeldung ab 11.2.2019 bis 2.3.2019  23:59h

Regulär       429€ Einmalzahlung

(oder Ratenzahlung über 3 Monate +20€; 1. Rate 249€, 2. Rate 100€, 3. Rate 100€ )

 

 

Wer ist Dr. Sarah Schwitalla?

 

Hi, ich bin Sarah!

Darmwissenschaftlerin, Biochemikerin, Gründerin des virtuellen Zentrums für integrative Darmgesundheit und Expertin für Darmgesundheit, Ernährungswissenschaften & Hypnotherapie bei chronischen Darmbeschwerden.

Basierend auf aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen möchte ich sovielen Menschen mit Darmproblemen wie möglich dabei helfen  symptomfrei zu werden und ihr Leben & das Essen wieder genießen zu können!

Ich freue mich darauf, dich bald kennenzulernen,

Sarah

Das sagen andere…

„Liebe Sarah, ich möchte mich bei Dir bedanken. Vielen herzlichen Dank für deine Inputs, Erklärungen…einfach ALLES! Du kannst Dir nicht vorstellen, wie wertvoll deine Arbeit ist. Mit der Diagnose Colitis und einer Unverträglichkeit gegenüber Mesalazin fühle ich mich von den Ärzten alleine gelassen….Deine Arbeit liefert mir andere Ansätze, Möglichkeiten und nimmt mir die Angst. Und dafür bin ich Dir so dankbar. Vielen, vielen Dank. Bitte höre nicht auf damit. Das wollte ich mal loswerden 🙂

Mitglied Facebook „Darm WG“ Community

„…Mittlerweile geht es mir viel besser! Ich vertrage wieder fast alle Lebensmittel, meine Verdauung hat sich reguliert und auch mein Hautbild hat sich erheblich verbessert…Ich kann die Arbeit mit Sarah nur empfehlen und bin sehr dankbar sie gefunden zu haben!“ 

Felicia C.

Mind-Body-Academy

 Wissenschaftlich basiert & ganzheitlich

Symptomfrei werden:

 

 

Willst du 5 Wochen lang

professionell, persönlich &

Schritt für Schritt

begleitet werden um dich wieder

voller Energie zu fühlen?

 

In der Mind Body Academy bekommst du ALLES, was du dafür brauchst.

 

Wissenschaftlich basiert:

Z

Schritt für Schritt Anleitungen für die Darmregeneration:

tägliche Emails mit Audio/Video/PDF Worksheets/Checklisten

(zum Download)

Z

1 PDF Workbook (Download)

 

Z

persönliche

 WhatsApp Coaching-Impulse & Rezepte auf dein Handy

(Mo-Fr)

Z

 LIVE Darmsprechstunden (Q&A) für ALL deine Fragen!

(Jede Woche)

 

Z

 Bauchhypnosen & Meditationen

>> Anspannungen, Stress und Krämpfe sofort lösen

 

 

 

Z

innovatives

Ernährungs-Baukasten-Prinzip:

>> alltagstauglich

>> ausgewogene Ernährung garantiert

>> ohne Zeitaufwand

>> wissenschaftlich basiert

 

Z

Ernährungsplan

>> Symptome lindern

>> nachhaltiger Darmaufbau

>> optimale Nährstoffaufnahme

>> 4 Wochen

>> medizinisch basiert

>> vollwertig, pflanzlich basiert

 

Z

Rezepte

>> 1 Rezept des Tages auf dein Handy

>> vollwertig, pflanzlich basiert

>> sehr verträglich für den Darmaufbau

>> alltagstauglich & schnell

>> für nachhaltige Darm-Regeneration

 

Mind-Body-Academy

 Wissenschaftlich basiert & ganzheitlich

Symptomfrei werden:

Anmeldung bis 10.2.2019  23:59h:

Early Bird     349€ Einmalzahlung

(oder Ratenzahlung über 3 Monate +20€, 1. Rate 149€, 2. Rate: 110€; 3. Rate 110€)

Anmeldung ab 11.2.2019 bis 2.3.2019  23:59h

Regulär       429€ Einmalzahlung

(oder Ratenzahlung über 3 Monate +20€; 1. Rate 249€, 2. Rate 100€, 3. Rate 100€ )

Was wirst du in der Mind-Body-Academy lernen?

ALLES, was du brauchst auf dem Weg zur Symptomfreiheit.

Wissenschaftlich basiert.

A

Modul 1

  • Vorbereitungswoche
  • Wissen über Darmsanierung, „Darmreinigung“ und Darmaufbau
  • Eigenes Probiotikum herstellen
  • Gesunde Routinen im Alltag etablieren lernen
  • Erste Checklisten für Handy & Küche
  • Labels lesen: Ausmisten & Zusatzstoff-Check
  • Einstieg in wissenschaftlich basierte Ernährung zur Darm-Regeneration
  • Erste Meditationen zur Symptomlinderung
A

Modul 2

  • START Ernährungsplan zur Symptomlinderung
  • Leicht verständlich: Alles über Ernährung für einen gesunden Darm basierend auf aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen 
  • Checkliste: „gesunde Ernährung im Alltag. Ohne Zeitaufwand!“
  • Checkliste: „Welche Nahrungsmittel sind gut für den Darm, welche fördern meine Symptome und Entzündungen?“
  • Der richtige Umgang mit Intoleranzen: Histamin, Gluten, Weizen, Laktose, Fruktose, Sorbit
  • Der richtige Umgang mit Reizdarmsyndrom
  • Wie kann ich SIBO vorbeugen?
  • Checkliste: Wie du dein Essen wieder besser vertragen kannst
A

Modul 3

  • Wie du kritische Nährstoffe in der Ernährung deckst
  • Checkliste: Nährstoffaufnahme im Darm optimieren
  • Wie (psychischer) Stress und Emotionen die Gesundheit deines Darms beeinflussen
  • Mit (psychischem) Stress und Emotionen umgehen lernen und Stressoren im Alltag identifizieren
  • 7 wirksame, wissenschaftlich bewiesene Stress-Abbau-Methoden um deine Symptome im Bauch dauerhaft bedeutend zu verbessern
  • Meditationen gegen Anspannungen und Stress zum Download
  • Bauchhypnosen gegen Anspannungen, Depression und Krämpfe zum Download
A

Modul 4

  • Aktuellstes Wissen zum Darmflora-Aufbau und zum Mikrobiom
  • Checkliste: Darmflora-Aufbau
  • Alles über Probiotika & Fermente
  • Checkliste: Essen unterwegs und auf Reisen
  • Checkliste: akute Beschwerden & Schmerzen lindern / „Notfallkoffer“
A

Modul 5

  • Essverhalten & Darmfunktion optimieren
  • Natürliches Essverhalten lernen: Wissen zu „Mindful Eating“
  • Checkliste: gesunde Essroutinen entwickeln
  • 3 Strategien zur Optimierung der Magen-Darm-Funktion
  • Meditation um Ängste vor dem Essen und Nahrungsmitteln loszulassen

Du willst BONUS Material?

Bekommst du!

+ 20 x Checklisten für dein Handy

+ 3 x PDF Bulletjournal Vorlagen zum Verfolgen deines Fortschritts

+ Zutritt zu exklusiver Facebook Community

+ >50 BONUS Rezepte

+ e-Book mit Rezepten

+ Audio Coaching (WhatsApp)

+ Meditationen & Hypnosen (mp3 Download)

+ 1 digitales Workbook

Mind-Body-Academy

 Wissenschaftlich basiert & ganzheitlich

Symptomfrei werden: